WOD CHAD - 15 Février 2019

FOR TIME
  • 1000 Step Up Box @20 »
  • RX: 10 / 5 kg
  • Elite : 20 / 15 kg
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WOD MURPH - 28 Mai 2018

FOR TIME
  • 1,6 km (1 mile)
  • 100 tractions
  • 200 pompes
  • 300 air squats
  • 1,6 km
  • Et le tout réalisé avec un gilet lesté de 9 kgs (20 pounds)
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