La clé de la santé et du fitness

Inventé par Greg Glassman dans les années 70 aux États-Unis, le CrossFit est une méthode novatrice de conditionnement physique.

45 à 60 minutes d’intensité

Des exercices variés principalement issus de la gymnastique, l’haltérophilie, et du conditionnement métabolique (cardio) basés sur les mouvements naturels du corps (courir, sauter, pousser, tirer, lancer, soulever…)

Séance 100% coachée

Une des choses les plus importantes est qu’il s’adresse à tous, quelque soit le niveau, l’âge et le sexe

Gare RER A – Paris La Défense

Crossfit Grande Arche Station vous propose 354m² de motivation, dépassement de soi et de convivialité.

Our passion ? CrossFit everyday

Session de coaching en groupe de 12 peronnes max.

CrossFit WOD

du lundi au samedi

Matin, midi et soir

warmup/skill/knczndfoznf

Session de coaching individuel personnalisé

atteindre des objectifs precis nutritionnelle ou physiologique

sldkcnozncljznocnjaznc

See The Tutorials

zcnlznd

Session de coaching en groupe dédié d’entreprise ou spécifique

enterrement vie de jeune garcon, seminaire de cohesion equipe,

PLANNING

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1

Warm Up

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2

Skill - Technique

sdkvksnvjknsdlkvz
3

WOD

Conditioning, amrap, emonkdlskcnlsndco
4

Accessory works

fnjlsqncsdvns,dv

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